Livre blanc offert · Psychogénéalogie
Et si ça ne venait pas (que) de vous ?
Les schémas qui reviennent dans votre vie ont parfois une histoire plus longue que la vôtre. Ce guide de 15 pages vous aide à les repérer, avec des cas concrets et deux exercices à faire dès ce soir.
- 5 schémas familiaux expliqués avec des situations concrètes
- 2 exercices guidés, dont votre mini-génosociogramme
- 7 petits gestes pour aller plus loin, à votre rythme
Gratuit,
sans engagement
15 pages illustrées,
au format PDF
Reçu par e-mail
dans la minute
Écrit par une thérapeute
formée chez Généapsy
Vous vous reconnaissez ?
Et si ce que vous vivez avait une histoire plus longue que vous ?
Certaines difficultés ont des causes évidentes. D’autres reviennent, sous des formes différentes, sans que l’on parvienne à en saisir l’origine. Le livre blanc part de sept situations fréquentes au début d’un accompagnement.
Les mêmes scénarios se répètent
Séparations, conflits au travail, relations qui s’essoufflent au même stade : une scène connue, rejouée avec d’autres personnages.
Un blocage résiste à vos efforts
Argent, couple, carrière : vous avez travaillé dessus, lu, essayé, et quelque chose tient bon, sans que vous sachiez quoi.
Une émotion paraît disproportionnée
Une peur, une honte ou une culpabilité qui ne correspondent à rien de précis dans votre histoire personnelle.
Un deuil ne se referme pas
Une perte ancienne, parfois celle d’un autre membre de la famille, reste étonnamment présente.
On ne vous dit pas tout
Un sujet qui fait changer l’ambiance, un parent dont on ne parle jamais, une date dont personne n’explique l’importance.
Pas tout à fait à votre place
Dans votre famille, votre métier, votre vie : l’impression d’être décalé, ou de devoir justifier d’exister.
La parentalité réveille quelque chose
Un désir d’enfant qui se complique, une naissance, un âge que votre enfant atteint et qui vous trouble.
Si une ou plusieurs lignes résonnent, rien ne dit que l’histoire familiale en soit la cause. Elle peut en revanche être une piste de lecture parmi d’autres.
Au sommaire
Ce que vous trouverez dans ces pages
- La psychogénéalogie en quelques mots d’où elle vient, ce qu’elle est, et ce qu’elle n’est pas
- Sept situations qui interrogent et les mots du métier, expliqués simplement
- Cinq schémas familiaux qui se répètent chacun avec une situation, une piste de questionnement et son niveau de recul
- Exercice 1 : votre mini-génosociogramme 30 minutes, une feuille, un crayon, de mémoire
- Exercice 2 : dix questions pour observer votre histoire
- Sept petits gestes pour aller plus loin et deux garde-fous pour avancer à votre rythme
- Et si vous le faisiez accompagné(e) ? à quoi ressemble un accompagnement, et ce qu’il ne faut pas en attendre
- Lectures pour aller plus loin et quelques repères pour bien choisir un accompagnement
Un extrait
« Réussir, ce serait trahir »
Camille, 34 ans, est fille d’agriculteurs et la première de sa famille à avoir fait des études supérieures. À chaque promotion approchée, elle se met en retrait. En dessinant son arbre, elle remarque que, depuis trois générations, personne n’a « quitté la terre », et que sa grand-mère répétait : « Chez nous, on ne se met pas au-dessus des autres. »
Qu’est-ce que « réussir » aurait signifié, dans ma famille ? À qui est-ce que je serais infidèle en allant plus loin ?
Chaque schéma du livre blanc suit ce modèle : le concept, une situation illustrative (prénoms fictifs, cas composites), une question à vous poser et le niveau de recul scientifique sur le sujet.
L’autrice
Bonjour, je suis Mélissa Tellaa
Thérapeute en psychogénéalogie et analyse transgénérationnelle, j’accompagne des femmes et des hommes qui cherchent à comprendre ce qui se rejoue dans leur histoire familiale. J’ai écrit ce livre blanc pour que vous puissiez commencer seul(e), avec des repères fiables et sans promesse miracle.
- Formée à l’analyse transgénérationnelle chez Généapsy
- J’accompagne depuis 2021, en visio partout en France
- Une pratique supervisée, sans diagnostic ni promesse de résultat
Ce qu’en disent les personnes accompagnées
Recommande
« Un immense merci à Mélissa Tellaa pour son accompagnement précieux. Sa bienveillance, son écoute sans jugement et son expertise en psychogénéalogie permettent d’éclairer l’histoire familiale avec tellement de douceur et de clarté. Elle prend le temps de guider chaque étape pour dénouer les blocages en profondeur. Je la recommande les yeux fermés à toute personne souhaitant mieux se comprendre et avancer sereinement ! »
★★★★★
« J’ai consulté Mélissa pour casser des répétitions de schémas. Grâce à ses exercices, à l’outil du génosociogramme et à un travail ciblé sur les transmissions inconscientes (notamment autour de la thématique de la place dans la famille), j’ai pu avoir de vraies prises de conscience. C’est une superbe thérapeute, d’une grande bienveillance et d’une écoute très ouverte. Elle fait preuve d’énormément d’empathie, reste disponible et assure un vrai suivi. Je la recommande sans hésiter. Merci ! »
★★★★★
« Très contente de mon accompagnement avec Mélissa. Je l’ai consultée pour des schémas de répétition dans ma famille et ça m’a beaucoup aidée. Les séances en visio sont intenses et il y a eu beaucoup de prises de conscience. Elle propose aussi un vrai suivi entre les rendez-vous avec des exercices. J’ai compris plein de choses sur mon histoire familiale et je me sens plus apaisée aujourd’hui. Merci Mélissa, je recommande ! »
★★★★★
« J’ai consulté Mélissa en visio pour casser des répétitions de schémas. Nous avons travaillé sur les transmissions inconscientes avec des exercices et l’outil du génosociogramme. C’est une super praticienne, elle est très à l’écoute, dispo et assure un vrai suivi. Je recommande sans hésiter. »
Recommande
« Très belle rencontre en visioconférence individuelle. Son écoute et sa compréhension dès la première rencontre m’ont permis de lui faire confiance pour travailler avec elle durant plusieurs séances. Je recommande vivement. »
Questions fréquentes
Le livre blanc est-il vraiment gratuit ?
Oui. Il suffit de laisser votre prénom et votre adresse e-mail pour recevoir le lien de téléchargement. Aucun paiement, aucun engagement.
Comment vais-je le recevoir ?
Par e-mail, dans la minute, avec un bouton pour ouvrir le PDF. Si vous ne le voyez pas, regardez dans les courriers indésirables ou l’onglet « Promotions ». Vous pouvez aussi refaire la demande : il vous sera renvoyé.
Vais-je recevoir d’autres e-mails ?
Oui, quatre e-mails d’accompagnement sur un mois : un exercice pour commencer, une histoire qui se répète, le jeu des prénoms, puis une invitation à en parler si vous le souhaitez. Chaque e-mail contient un lien pour vous désinscrire en un clic. La newsletter (environ un e-mail par mois) reste facultative : seulement si vous cochez la case.
Faut-il connaître son histoire familiale pour en profiter ?
Non. Les exercices se font de mémoire, avec ce que vous savez, même très peu. Les trous de mémoire comptent autant que les souvenirs.
Ce guide remplace-t-il une séance ou un avis médical ?
Non. C’est un support d’information : il ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni un avis médical ni un suivi psychologique. Si vous souhaitez aller plus loin, l’appel découverte de 20 minutes est offert, par téléphone.
Que faites-vous de mon adresse e-mail ?
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