Comment se déroule une séance de psychogénéalogie ?
Psychogénéalogie : comment se déroule les séances ?
Lorsque l’on envisage une séance de psychogénéalogie, de nombreuses questions émergent :
Est-ce que je vais devoir raconter toute mon histoire ? Est-ce que ça va être douloureux ? Et si je découvre quelque chose de trop lourd ?
Ces interrogations sont légitimes. La psychogénéalogie touche à l’intime, à l’histoire familiale, et parfois à des zones sensibles. Justement, une séance bien menée ne force rien, ne brusque rien, et respecte toujours ton rythme.
Voici comment se déroule concrètement une séance, étape par étape.
Avant la séance de psychogénéalogie : un cadre clair et sécurisant
Toute démarche commence par un premier échange, souvent lors d’une séance découverte.
Ce temps permet de :
comprendre ta demande et tes attentes
vérifier si la psychogénéalogie est adaptée à ta situation
poser un cadre de confiance et de confidentialité
👉 À ce stade, tu n’as pas besoin de connaître ton arbre généalogique ni d’avoir des informations précises sur ta famille. Ce n’est pas un prérequis.
Le début de séance : partir de toi, ici et maintenant
Pourquoi consulter ? Contrairement à une idée reçue, une séance ne commence pas par l’histoire de tes ancêtres, mais par ce que tu vis aujourd’hui :
- un blocage
- une répétition
- une émotion envahissante
- une difficulté relationnelle ou professionnelle
- un symptôme ou un mal-être diffus
Tu parles uniquement de ce que tu te sens capable de déposer.
Il n’y a aucune obligation de “tout dire” ou de “tout comprendre”.
À la fin de cette première séance, nous aurons défini ensemble ton « je veux », qui sera notre fil conducteur pour les séances suivantes.
L’exploration transgénérationnelle : douceur et progressivité
À partir de ce que tu apportes, nous explorons ensemble les liens possibles avec ton histoire familiale :
- dates importantes, syndrome anniversaire
- répétitions dans l’arbre
- événements marquants
- zones floues ou silences
L’objectif n’est pas de chercher un secret de famille à tout prix, ni de provoquer une révélation brutale.
En psychogénéalogie, ce qui doit émerger émerge au bon moment, de manière symbolique ou émotionnelle.
Tout se fait avec respect, sans jugement sur les générations passées.
Une séance de psychogénéalogie n’est pas une enquête familiale
👉 Tu ne repars pas avec une vérité choc imposée.
La psychogénéalogie ne consiste pas à :
- accuser des ancêtres
- rouvrir des blessures sans accompagnement
- imposer une lecture unique de ton histoire
Au contraire, elle vise à mettre du sens, à comprendre les loyautés invisibles et à te redonner ta juste place dans le système familial.
Les outils utilisés pendant la séance d'analyse transgénérationnelle
Selon ta situation, la séance peut inclure :
- une lecture symbolique de l’arbre généalogique via l’outil génogramme
- un travail sur les dates, prénoms ou répétitions
- des visualisations douces
- des actes symboliques de réparation
- parfois un travail corporel léger ou émotionnel
Chaque séance est personnalisée. Il n’existe pas de protocole figé et je m’adapte à ton rythme, tes ressentis et ta problémtique.
Après la séance de psychogénéalogie : intégration et apaisement
Il est important pour moi de te rassurer sur un point essentiel :
👉 tu ne repars pas avec une vérité choc imposée.
La psychogénéalogie ne consiste pas à :
- accuser des ancêtres
- rouvrir des blessures sans accompagnement
- imposer une lecture unique de ton histoire
Au contraire, elle vise à mettre du sens, à comprendre les loyautés invisibles et à te redonner ta juste place dans le système familial.
Ce que la psychogénéalogie n’est pas
Pour lever les peurs, voici ce que ma méthode n’est pas :
❌ une thérapie violente ou intrusive
❌ une obligation de révéler des secrets
❌ une remise en question de ta famille
❌ une méthode ésotérique sans cadre
C’est un travail thérapeutique structuré, respectueux et profondément humain.
À qui s’adresse une séance de psychogénéalogie ?
Cette approche s’adresse à toute personne qui :
- ressent des schémas répétitifs
- porte des émotions sans origine claire
- se sent bloquée malgré un travail personnel
- souhaite mieux comprendre son histoire
- veut se libérer sans accuser ni culpabiliser
Un dernier mot pour te rassurer
Tu restes toujours acteur ou actrice de la séance.
Rien ne se fait sans ton accord, sans ton consentement, sans ton rythme.
La psychogénéalogie n’est pas un saut dans l’inconnu, mais un chemin balisé, accompagné, respectueux de ton histoire et de tes limites.
👉 Et parfois, comprendre ce que l’on porte sans le savoir est déjà un immense soulagement.
Embarque avec moi dans cette aventure introspective pour mieux te connaître et transformer tes héritages invisibles en forces positives.